Pourquoi Yoga ou Méditation en entreprise?

  • Réduction du stress et du niveau d’absentéisme
  • Augmentation et optimisation de la concentration
  • Équilibre et bien-être facilitant les relations interpersonnelles
  • Amélioration de la posture assise et réduction des tensions musculaires
  • ...et bien plus! Faites vos recherches sur les bienfaits du véritable Yoga !
Témoignage
 
C’est à titre de propriétaire d’une entreprise ayant à cœur la santé de mes employés que j’ai décidé de leur offrir un cours de Yoga hebdomadaire.

Non seulement l’expérience a été formidable pour l’esprit d’équipe, mais chaque membre en a soutiré des bienfaits et sont excités de poursuivre cet automne. -

                                                                                                                                                               François Lambert, Clinique Lambert Physio, Chicoutimi


À l’origine et jusqu'à tout récemment, le Yoga et la méditation ont prouvé leur puissance en tant qu’outils pour développer et maintenir la santé physique et mentale à son plus haut niveau. Le Yoga et la méditation sont des disciplines millénaires et ont toujours emprunté plusieurs styles. Fréquemment, les offres de Yoga se déguisent, se transforment en autre chose. La popularité du Yoga est souvent vue comme un moyen de remplir les classes de gym. Afin de retrouver les réels bienfaits qui ont apporté la popularité du Yoga, ni l’exercice ni les étirements ne sont suffisants. Le mot Yoga collé à toutes sortes d’activités n’apportera jamais les mêmes résultats. Sans l’aspect Méditation ou présence attentive, il n’y a pas de Yoga. Mais le contraire peut aussi être vrai: sans la stimulation du corps, peu de personnes savent vraiment méditer. On retrouve aussi beaucoup de personnes enseignant et offrant de la guidance avec peu d'années d'expérience, mais surtout sans supervision ou support. Nos professeur(e)s sont qualifié(e)s et surtout supervisé(e)s par un Yogacharya ou maître en yoga.
 
Le Hatha Yoga stimule autant le corps physique que l’esprit et la capacité de concentration par la pratique d’asanas, postures de yoga. Les pratiquants sont amenés assez rapidement à mieux se sentir, à mieux gérer leur énergie et à la déployer. C’est également une discipline qui permet de développer la présence attentive favorisant ainsi une meilleure gestion du stress.
Le Centre Yoga, implanté à Chicoutimi depuis 2009, est un lieu qui permet à chacun de pratiquer le yoga dans l’enseignement traditionnel de celui-ci. Nos professeurs ont partagé et partagent encore leur enseignement dans plusieurs organismes reconnus tels que le Conservatoire de Musique de Chicoutimi, L’Université du Québec à Chicoutimi, Le Consortium québécois de développement des pratiques psychomotrices (CQDPP) ainsi que chez Industries Mercier.
 
L’Équipe du Centre Yoga Chicoutimi souhaite partager les bienfaits de ces disciplines aux entreprises de la région qui croient au développement du plein potentiel des personnes, les travailleurs, comme faisant pleinement partie de la réussite de l’entreprise elle-même.
 
Nous avons plusieurs plages horaires disponibles et il nous fera plaisir de répondre à vos besoins. Nos professeur(e)s ont de nombreuses années d’expérience et sont certifié(e)s par des organisations reconnues dans la transmission du yoga, telles que la Fédération Francophone et la Fédération Internationale de Yoga. Ceci vous garantit un enseignement de qualité et respectueux des traditions qui ont amené le Yoga et la méditation à faire leurs preuves.
 
Si cette offre vous interpelle, contactez-nous
Il nous fera plaisir d’échanger avec vous sur vos besoins et ceux de vos employés.