Un Programme de Méditation Pleine Conscience commencera le lundi 28 octobre 2019.
8 semaines pour découvrir et approfondir la présence attentive !

Il est toujours temps de vous inscrire au cours de méditation pleine conscience qui débutera le 28 octobre 2019 à 19 h 30 au Centre Yoga Chicoutimi. Cet enseignement, donné par un maître reconnu par la Fédération Francophone de Yoga, M. Robert Dupras, permettra de vous familiariser avec la pratique de la méditation pleine conscience et de partager vos expériences avec les membres du groupe. Durant les huit semaines, vous développerez : la conscience de soi, les attitudes d’accueil et la bienveillance envers soi-même.
Ce cours vise l’acquisition d’une pratique autonome et un mieux-être personnel.