Terminer la semaine avec nos enfants, relâcher les tensions, préparer votre enfant à vivre un plus beau week-end !
Dans notre programme au Centre Yoga, le yoga pour enfants passe par le jeu, mais ne se limite pas au côté ludique. L’enfant bâtit, au fil des semaines, un apprentissage qui le suivra. Ainsi, assez rapidement, l’enfant développe sa conscience de soi, des autres et de l’environnement qui l’entoure, de même que son ouverture aux divers apprentissages. L’enseignement offert assure que l’enfant apprendra à intégrer de nouveaux outils et des compétences telles que :
- Mieux gérer son énergie ;
- Mieux gérer les situations stressantes ;
- Apprendre à relaxer, se poser, se détendre et avoir la capacité de se calmer ;
- Mieux se comprendre en passant par une conscience corporelle ;
- Avoir une meilleure perception de l’espace ;
- Développer la confiance en soi ;
- Développer son autonomie ;
- Développer l’empathie.
L’enfant développera graduellement la maîtrise des différentes postures. Le cours offert est particulièrement adapté pour les enfants de 7 à 12 ans, mais n’exclut pas du tout les autres groupes d’âge. VENEZ ESSAYER (les plus jeunes ont 4 ans). Il nous fera plaisir d’en parler avec vous si vous nous téléphonez. Les tapis peuvent être prêtés. L’enfant doit porter des vêtements confortables.
Ludiques, chaque exercice a un but précis, amenant l’enfant à progresser et à constater ses progrès tout en stimulant l’enthousiasme, dans le calme. L’enfant apprend l’autodiscipline sans aucune discipline punitive, compétitive ou axée sur la performance. Le programme valorise avant tout chaque enfant. Un cadre clair est proposé, autant pour les enfants que pour les parents qui suivent le cours avec leurs enfants, tout en demeurant souple et ouvert. Ce cadre permet l’expression de l’enfant au travers de techniques de yoga. Les expériences passées montrent que les enfants ont acquis des outils durables, qui les accompagnent après leurs cours pour leur mieux-être.