Centre Yoga Chicoutimi
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enfant en posture de yoga

Yoga enfant

HORAIRE  INSCRIPTION  TARIFS

Terminer la semaine avec nos enfants, relâcher les tensions, préparer votre enfant à vivre un plus beau week-end!

Dans notre programme au Centre Yoga, le yoga pour enfant passe par le jeu, mais il ne se limite pas au côté ludique. l'enfant bâtit au fil des semaines un apprentissage qui le suivra. Ainsi assez rapidement l'enfant développe sa conscience de soi, des autres et de l’environnement qui l’entoure, de même que son ouverture aux divers apprentissages. L'enseignement offert assure que l'enfant apprendra à intégrer de nouveaux outils et des compétences telles que :

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Le Yoga ou Méditation en Entreprise

Pourquoi Yoga ou Méditation en entreprise?

  • Réduction du stress et du niveau d’absentéisme
  • Augmentation et optimisation de la concentration
  • Équilibre et bien-être facilitant les relations interpersonnelles
  • Amélioration de la posture assise et réduction des tensions musculaires ...
  • et bien plus! Faites vos recherches sur les bienfaits du véritable Yoga !
"C’est à titre de propriétaire d’une entreprise ayant à cœur la santé de mes employés que j’ai décidé de leur offrir un cours de Yoga hebdomadaire. Non seulement l’expérience a été formidable pour l’esprit d’équipe, mais chaque membre en a soutiré des bienfaits et sont excités de poursuivre cet automne."
 François Lambert, Clinique Lambert Physio, Chicoutimi

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Formation Professorale Centre Yoga Chicoutimi

Formation professorale avec Certification internationale auprès de la Fédération Francophone de Yoga (300h ou 500h)

logo fiy ecole

Formation offerte par Yogacharya Robert Dupras Maître en Yoga accrédité par la Fédération Francophone de Yoga. Robert Dupras a reçu le nom spirituel de Jnaneshwara, dont l'initiation a eut lieu en 2005 à Vrindavan en Inde par Swami Durga, directrice Sivananda Europe. 

Si le chemin de l'enseignement et du partage vous intéresse, il suffit de vous inscrire à La Formation Aprof, que nous avons aussi nommé La Symphonie du Sadhaka.  Une fois cette Formation Aprof du Centre Yoga Chicoutimi terminée, vous pourrez vous inscrire pour les examens, afin que le Centre Yoga puisse fournir la certification proffessorale.

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Programme d'Entraînement à la Méditation Pleine Conscience avec Robert Dupras au Centre Yoga Chicoutimi

Programme de Méditation Pleine Conscience et présence attentiveProgramme d'entrainement à la méditation pleine conscience à chicoutimi

On oublie trop souvent que ce n'est pas le temps qui passe, mais nous qui passons. Habiter nos vies à chaque instant est une compétence qui se développe. Nous vous proposons...

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arbres s'élevant à l'unisson vers le ciel bleu, représentant cette union ou yoga de la voix

Nada Yoga ou Yoga de la voix -- Kirtan

  • meditation
  • nada Yoga
  • chant

Au Centre Yoga Chicoutimi, nous explorons diverses facettes du yoga, y compris le Nada Yoga pratiqué sous forme de Bijas et de Kirtan, enrichissant notre gamme de pratiques. Le yoga de la voix, ou Nada Yoga, implique la production de sons et de chants ciblés, permettant aux participants de générer des ondes sonores tout en restant pleinement conscients des vibrations qui résonnent dans l'espace et à travers leur corps.

Le Kirtan, caractérisé par son aspect plus mélodieux, se distingue des Bijas, qui sont centrés sur la répétition de sons simples. Cette pratique essentielle du Nada Yoga est une méditation puissante et un moyen efficace de détendre le corps et d'alléger les tensions accumulées.

Reconnu pour sa simplicité et son accessibilité, le Nada Yoga, qu'il s'agisse de Kirtan ou de Bijas tel la pratique des OM, est salué pour son impact profond sur la méditation et le bien-être. Des études scientifiques récentes soulignent que le Kirtan, en particulier, stimule de manière significative les fonctions cérébrales, améliorant la mémoire et d'autres fonctions cognitives selon Med Science.

Nous accueillons chacun, avec ou sans réservation, initiés ou novices, sans exigence préalable de compétences en méditation ou en chant. Préparez-vous à une expérience transformative, idéale pour ceux qui cherchent à se détendre profondément et à libérer leur esprit des tensions.

Nos séances de Kirtan présentent des musiques variées, touchant à différentes cultures et origines, produites par le Centre Yoga Chicoutimi. Les participations aux Kirtans se font par paiement à la porte en contribution volontaire. Nous vous invitons à apporter, si vous en avez votre tapis, couverture, coussin, ou banc de méditation.

Pour ne rien manquer de nos sessions, inscrivez-vous à notre infolettre ou en vous inscrivant à une activité dans le calendrier des événements.

Article supplémentaire concernant le Nada Yoga

L'auteur de cet article, Robert Dupras fournit quelques références scientifiques offrant un aperçu de recherches récentes sur les effets positifs de la pratique du Kirtan et de la méditation. Elles nous fournissent outre l'expérience directe que l'on peut avoir en venant vivre l'expérience, une base de compréhension concernant les bienfaits sur le bien-être mental et physique.

Voici ces références qui soulignent les bienfaits du Kirtan et de la méditation sur la santé mentale et cognitive :

  • Feasibilité et acceptabilité de la méditation Kirtan Kriya
    "A randomized controlled trial of two simple mind-body programs, Kirtan Kriya meditation and music listening, for adults with subjective cognitive decline: Feasibility and acceptability" - PubMed​
  • Méditation yogique pour les aidants familiaux de personnes atteintes de démence
    "A pilot study of yogic meditation for family dementia caregivers with depressive symptoms: effects on mental health, cognition, and telomerase activity" - PubMed​

  • Méditation, écoute de musique et vieillissement cellulaire
    "Effects of Meditation and Music-Listening on Blood Biomarkers of Cellular Aging and Alzheimer's Disease in Adults with Subjective Cognitive Decline: An Exploratory Randomized Clinical Trial" - PubMed​

pierres en équilibre émmergeant de l'eau représentant l'esprit calme et attentif

Méditation Chicoutimi Saguenay Alma

Pratique et enseignement Méditation et Pleine conscience

Enseignement, partage et pratique autour de la méditation et pleine conscience avec Robert Dupras du Centre Yoga.  Un cours, un coffre à outils simplement pour le mieux être de chacun, un bonheur de l'intérieur.

La méditation a des origines anciennes, en fait plusieurs milliers d'années. Aujourd'hui les études se multiplient chaque semaine et démontre la puissance de cet outil, mais aussi ses échecs. La méditation ne peut s'apprendre en quelques dizaines ou même centaines d'heures théoriques, elle se pratique sur des années. Elle ne se pratique pas sans avoir eu une certaine guidance, on pourrait tourner en rond des années, sans le savoir. Les embûches et difficultés sont souvent très subtiles, mais ne sont pas de moindre obstacle malgré leurs invisibilité, enfouie dans nos pensées.  Parallèlement quelle belle aventure que celle d'explorer et découvrir notre propre esprit, notre véritable nature.

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Classes de yoga

méditation yoga chicoutimi

Classes de yoga

Description des classes de yoga offertes au Centre : Hatha Yoga débutant et intermédiaire, yoga doux/adapté, yoga matinal, yoga midi...

 

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