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Terminer la semaine avec nos enfants, relâcher les tensions, préparer votre enfant à vivre un plus beau week-end!

Dans notre programme au Centre Yoga, le yoga pour enfant passe par le jeu, mais il ne se limite pas au côté ludique. l'enfant bâtit au fil des semaines un apprentissage qui le suivra. Ainsi assez rapidement l'enfant développe sa conscience de soi, des autres et de l’environnement qui l’entoure, de même que son ouverture aux divers apprentissages. L'enseignement offert assure que l'enfant apprendra à intégrer de nouveaux outils et des compétences telles que :

Pourquoi Yoga ou Méditation en entreprise?

• Réduction du stress et du niveau d’absentéisme
• Augmentation et optimisation de la concentration
• Équilibre et bien-être facilitant les relations interpersonnelles
• Amélioration de la posture assise et réduction des tensions musculaires ...
• et bien plus! Faites vos recherches sur les bienfaits du véritable Yoga !

"C’est à titre de propriétaire d’une entreprise ayant à cœur la santé de mes employés que j’ai décidé de leur offrir un cours de Yoga hebdomadaire. Non seulement l’expérience a été formidable pour l’esprit d’équipe, mais chaque membre en a soutiré des bienfaits et sont excités de poursuivre cet automne."

 François Lambert, Clinique Lambert Physio, Chicoutimi

Formation professorale avec Certification internationale auprès de la Fédération Francophone de Yoga (300h ou 500h)

Formation offerte par Yogacharya Robert Dupras Maître en Yoga accrédité par la Fédération Francophone de Yoga. Robert Dupras a reçu le nom spirituel de Jnaneshwara, dont l'initiation a eut lieu en 2005 à Vrindavan en Inde par Swami Durga, directrice Sivananda Europe. 

Si le chemin de l'enseignement et du partage vous intéresse, il suffit de vous inscrire à La Formation Aprof, que nous avons aussi nommé La Symphonie du Sadhaka.  Une fois cette Formation Aprof du Centre Yoga Chicoutimi terminée, vous pourrez vous inscrire pour les examens, afin que le Centre Yoga puisse fournir la certification proffessorale.

Méditation Pleine Conscience et présence attentive

On oublie trop souvent que ce n’est pas le temps qui passe, mais nous qui passons. Habiter nos vies à tous les instants est une habilité qui se développe. Apprendre et pratiquer des techniques naturelles et simples pour développer cette habilité à partir de notre quotidien, dans un espace d’accueil, de partage avec bienveillance, c'est ce que nous vous proposons. 

Nous pratiquons au Centre Yoga plusieurs aspects du Yoga. Aussi le Nada Yoga en Bijas ou en Kirtan font aussi partie de nos pratiques.  Le yoga de la voix consiste en des sons ou des chants dirigés dans lesquels les participants produisent des ondes sonores tout en demeurant présents, conscients des vibrations s’harmonisant dans la pièces et dans le corps.

Le Kirtan est un aspect plus chanté tandis que les Bijas sont des sons simples.  Le Nada Yoga, qu'il soit Kirtan ou Bijas, est un aspect important du yoga puisqu'il est une forme puissante de méditation. C'est un excellent moyen de détendre et soulager le corps des tensions que l'on maintient. 

Le Nada Yoga est une façon de méditer, très simple et accessible à tous. Selon une étude scientifique récente, le Kirtan est aussi l'une des activités des plus complètes pour stimuler au maximum les fonctions cérébrales. Entre autres bénéfices, selon Med Science, la pratique du chant Kirtan permet de stimuler et d'entretenir notre mémoire.

Pratique et enseignement Méditation et Pleine conscience

Enseignement, partage et pratique autour de la méditation et pleine conscience avec Robert Dupras du Centre Yoga.  Un cours, un coffre à outils simplement pour le mieux être de chacun, un bonheur de l'intérieur.

La méditation a des origines anciennes, en fait plusieurs milliers d'années. Aujourd'hui les études se multiplient chaque semaine et démontre la puissance de cet outil, mais aussi ses échecs. La méditation ne peut s'apprendre en quelques dizaines ou même centaines d'heures théoriques, elle se pratique sur des années. Elle ne se pratique pas sans avoir eu une certaine guidance, on pourrait tourner en rond des années, sans le savoir. Les embûches et difficultés sont souvent très subtiles, mais ne sont pas de moindre obstacle malgré leurs invisibilité, enfouie dans nos pensées.  Parallèlement quelle belle aventure que celle d'explorer et découvrir notre propre esprit, notre véritable nature.

Classes de yoga

Description des classes de yoga offertes au Centre : Hatha Yoga débutant et intermédiaire, yoga doux/adapté, yoga matinal, yoga midi...