Au Centre Yoga Chicoutimi, nous explorons diverses facettes du yoga, y compris le Nada Yoga pratiqué sous forme de Bijas et de Kirtan, enrichissant notre gamme de pratiques. Le yoga de la voix, ou Nada Yoga, implique la production de sons et de chants ciblés, permettant aux participants de générer des ondes sonores tout en restant pleinement conscients des vibrations qui résonnent dans l'espace et à travers leur corps.

Le Kirtan, caractérisé par son aspect plus mélodieux, se distingue des Bijas, qui sont centrés sur la répétition de sons simples. Cette pratique essentielle du Nada Yoga est une méditation puissante et un moyen efficace de détendre le corps et d'alléger les tensions accumulées.

Reconnu pour sa simplicité et son accessibilité, le Nada Yoga, qu'il s'agisse de Kirtan ou de Bijas tel la pratique des OM, est salué pour son impact profond sur la méditation et le bien-être. Des études scientifiques récentes soulignent que le Kirtan, en particulier, stimule de manière significative les fonctions cérébrales, améliorant la mémoire et d'autres fonctions cognitives selon Med Science.

Nous accueillons chacun, avec ou sans réservation, initiés ou novices, sans exigence préalable de compétences en méditation ou en chant. Préparez-vous à une expérience transformative, idéale pour ceux qui cherchent à se détendre profondément et à libérer leur esprit des tensions.

Nos séances de Kirtan présentent des musiques variées, touchant à différentes cultures et origines, produites par le Centre Yoga Chicoutimi. Les participations aux Kirtans se font par paiement à la porte en contribution volontaire. Nous vous invitons à apporter, si vous en avez votre tapis, couverture, coussin, ou banc de méditation.

Pour ne rien manquer de nos sessions, inscrivez-vous à notre infolettre ou en vous inscrivant à une activité dans le calendrier des événements.

Article supplémentaire concernant le Nada Yoga

L'auteur de cet article, Robert Dupras fournit quelques références scientifiques offrant un aperçu de recherches récentes sur les effets positifs de la pratique du Kirtan et de la méditation. Elles nous fournissent outre l'expérience directe que l'on peut avoir en venant vivre l'expérience, une base de compréhension concernant les bienfaits sur le bien-être mental et physique.

Voici ces références qui soulignent les bienfaits du Kirtan et de la méditation sur la santé mentale et cognitive :